آموزش ها و مقالات
یوگا در تاب آوری و تروما چه نقشی دارد ؟
یوگا در تاب آوری و رشد پس از تروما چه نقشی دارد؟ یوگا میتواند در رشد پس از تروما نقش مهمی ایفا کند، زیرا به کاهش علائم استرس پس از سانحه (PTSD) کمک می‌کند و سلامت جسمی و روانی را بهبود می‌بخشد. این تمرینات با تسهیل ارتباط بین بدن و مغز، می‌توانند به کاهش علائم فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب و تعریق کمک کنند. یوگا همچنین با کاهش استرس و اضطراب، به بهبود سلامت روان کمک می‌کند و میتواند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
تاب آوری خبرنگاران
تاب آوری خبرنگاران به معنای توانایی ادامه کار با انرژی و انگیزه پس از مواجهه با چالش‌ها است. تاب آوری خبرنگاران در کارهای خبری و سازمانهای رسانه ای به معنای حفظ انگیزه و انرژی پس از مواجهه با چالش‌های کاری است. برای خبرنگاران تاب آوری میتواند مدیریت استرس و حفظ سلامت روان تلقی شود. تاب آوری خبرنگاران تحت تاثیر آموزش ، حمایت سازمانی و آموزش حمایت اجتماعی افزایش می‌یابد. خبرنگاران ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
نقش پدر در تاب‌آوری کودکان
نقش پدر در تاب‌آوری فرزندان شامل حمایت عاطفی، الگو بودن، آموزش مهارتهای حل مسئله و ایجاد محیط امن است. نقش پدر در تربیت فرزند یکی از عوامل کلیدی و تاثیرگذار در شکل‌گیری شخصیت و رفتار کودک است. پدران نه تنها به عنوان الگوهای رفتاری، بلکه به عنوان حامیان عاطفی و اجتماعی کودک نیز عمل میکنند. حضور فعال پدر در زندگی فرزند، احساس امنیت و اعتماد به نفس را در او تقویت می‌کند. پدران ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
خودزنی و خودکشی در بین نوجوانان
خودزنی و خودکشی در بین نوجوانان به یکی از چالش‌های جدی سلامت روان تبدیل شده است. بر اساس آمارها، خودکشی **دومین علت مرگ در گروه سنی ۱۵ تا ۲۹ سال** در سطح جهان و سومین عامل مرگ‌ومیر در نوجوانان ایالات متحده است . در دهه‌های اخیر، این پدیده روند افزایشی داشته و سن اقدام به خودکشی نیز پایین‌تر آمده است، به‌ویژه در کشورهایی مانند ایران . فشارهای روانی، تغییرات هورمونی، و ناتوانی در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بیشتر...
تأثیرات هوش مصنوعی بر تاب‌آوری اجتماعی
تأثیرات هوش مصنوعی بر تاب‌آوری اجتماعی در گام اول این است که با تحلیل داده‌های اجتماعی، تاب‌آوری جوامع را با شناسایی بهتر خطرات افزایش دهد. استفاده از هوش مصنوعی در مدیریت بحران، پاسخ سریع‌تر به حوادث را ممکن می‌کند و تاب‌آوری اجتماعی را ارتقا میدهد. هوش مصنوعی با ارائه راه حل‌های نوین برای مشکلات اجتماعی، به افزایش تاب‌آوری جوامع کمک می‌کند. به توانایی جوامع در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بیشتر...
خود مراقبتی چیست ؟ انواع آن کدام است؟
خودمراقبتی چیست؟ خودمراقبتی (Self-Care) به مجموعه اقدامات آگاهانه و هدفمندی اطلاق میشود که فرد برای حفظ سلامت جسمی، روانی، عاطفی و اجتماعی خود انجام میدهد. این مفهوم که از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت (WHO) بهعنوان «توانایی افراد برای مراقبت از خود در شرایط سلامت و بیماری» تعریف شده، تنها به رفتارهای سطحی مانند استراحت یا تغذیه سالم محدود نمیشود، بلکه شامل تغییر الگوهای فکری، تنظیم احساسات ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بیشتر...
تأثیر فرزندپروری بر مهارتهای اجتماعی نوجوانان
فرزندپروری بهعنوان یکی از مهم‌ترین عوامل شکل‌دهنده رفتار، شخصیت و مهارتهای نوجوانان، نقش کلیدی در تقویت تاب‌آوری و مهارتهای اجتماعی آنها ایفا می‌کند.تاب‌آوری، توانایی مقابله با چالش‌ها و بازیابی تعادل روانی پس از تجربه شکست یا استرس است، در حالی که مهارتهای اجتماعی شامل توانایی ارتبیط مؤثر، همدلی، حل تعارض و همکاری با دیگران میشود. شیوه‌های فرزندپروری، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
بیشتر...
سواد رسانه‌ای نسل آلفا
نسل آلفا، که از کودکان متولد شده از سال ۲۰۱۰ به بعد تشکیل شده‌اند، اولین نسلی هستند که کاملاً در عصر دیجیتال به دنیا آمده‌اند. این نسل با فناوری‌های پیشرفته مانند هوش مصنوعی، پلتفرم‌های اجتماعی (مانند تیک‌تاک، یوتیوب و اینستاگرام) و دسترسی بی‌وقفه به اینترنت بزرگ می‌شوند. آنها بهعنوان «بومیان دیجیتال» شناخته می‌شوند و توانایی استفاده ماهرانه از ابزارهای دیجیتال ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
بیشتر...
نقش همیاران سلامت روان در ارتقای کیفیت زندگی ایرانیان
جمعیت همیاران سلامت روان به عنوان یکی از ارکان مهم حمایت اجتماعی در ایران، نقش بسزایی در ارتقای کیفیت زندگی افراد ایفا میکنند. این گروه از داوطلبان، با ارائه خدمات آموزشی، روانشناختی و حمایتی، به کاهش ترس و وحشت ناشی از بیماریهای روانی و شکستن حصار تابو پیرامون این موضوعات کمک میکنند. جمعیت همیاران سلامت روان از طریق برگزاری کارگاههای آموزشی، سمینارها و محتوای آموزشی در فضای مجازی، به ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
بیشتر...
فعالیت سازمانهای مردم‌نهاد به تاب‌آوری اجتماعی کمک می‌کند
فعالیت سازمانهای مردم‌نهاد در حوزه سلامت روانی-اجتماعی از جنبه‌های مختلفی حائز اهمیت است. این سازمان‌ها به عنوان پلی بین دولت و جامعه عمل میکنند و نقش مهمی در تأمین نیازهای روانی و اجتماعی افراد دارند.فعالیت‌های سازمانهای مردم‌نهاد (NGOها) به تقویت تاب‌آوری اجتماعی در برابر بحران‌ها و چالش‌های مختلف کمک می‌کند.جمعیت هایی همانند همیاران سلامت ایران از طریق ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
بیشتر...
تاب‌آوری و سلامت جنسی زوجین
تاب‌آوری و سلامت جنسی همسرانتاب‌آوری در زندگی زناشویی به عنوان توانایی مقاومت در برابر چالش‌ها و بازیابی تعادل پس از بحران‌ها، نقشی کلیدی در حفظ سلامت جنسی همسران ایفا می‌کند. سلامت جنسی نه تنها به عملکرد فیزیولوژیکی محدود میشود، بلکه شامل رضایت عاطفی، ارتباط عمیق و احساس امنیت در رابطه نیز هست. تاب‌آوری با کاهش استرس، بهبود ارتباط و تقویت اعتماد متقابل، زمینه‌ساز ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
بیشتر...
تاب آوری و سلامت جنسی همسران
مدل های موجود از عملکرد جنسی و صمیمیت همسران مدل رابطه جنسی مطلوب تا همین اواخر ، جامع ترین مدل امور جنسی مدل “رابطه جنسی مطلوب” متز و مک کارتی (2007) بوده است. اگرچه نویسندگان اصولی در مورد امور جنسی سالم ارائه می دهند، اما اساسی ترین فرضیه این است که زوج ها باید انتظارات واقع بینانه ای از رفتارهای جنسی خود داشته باشند ، پذیرش تجارب جنسی متوسط، یا ناکارآمد به عنوان “رابطه جنسی نامطلوب” ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
بیشتر...
نقش رسانه‌ها در سلامت اجتماعی و حفظ هویت فرهنگی
نقش رسانه‌ها در تاب‌آوری اجتماعی تاملی، در مسئولیت اجتماعی رسانه‌ها در تقویت تاب‌آوری رسانه به مجموعه‌ای از کانال‌ها و ابزارهایی اطلاق میشود که برای برقراری ارتباط و انتشار اطلاعات مورد استفاده قرار می‌گیرند. رسانه جزء جدایی‌ناپذیر ارتباطات مدرن است که شامل قالب‌های متنوعی از سنتی تا دیجیتال میشود. تأثیر آن بر ادراک عمومی و تحولات اجتماعی نشان‌دهنده اهمیت ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
بیشتر...
روانشناسی مادران ، تاملی در ابعاد فرهنگی
تاب آوری و روانشناسی مادران شامل تعامل پیچیده ای از عوامل بیولوژیکی، عاطفی و اجتماعی است که تجارب و روابط آنها با فرزندانشان را شکل می دهد. مادران از نظر بیولوژیکی برای محافظت، مراقبت و انگیزه دادن به فرزندان خود برای موفقیت هدایت می شوند یا بعبارت دیگر از ظرفیت های خداداد برخوردارند. جایگاه مادر در فرهنگ‌های مختلف جهان به عنوان یک نماد از عشق، فداکاری و تربیت شناخته میشود. در بسیاری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
بیشتر...
