درمان ترس از زایمان
در طول دهه های گذشته نرخ سزارین در کشورهای صنعتی افزایش یافته است. این الگوی رو به رشد در ایران نیز دیده میشود و نگرانیهای زیادی را به وجود آورده است.دکتر زهرا محبوبی نیه طبق گزارش سازمان سلامت جهانی در سال 2010 حدود 50 تا 65 درصد زایمانها در ایران به روش سزارین بوده است. این در حالی است که به اعتقاد سازمان بهداشت جهانی هیچگونه توجیهی برای هیچ منطقه ای وجود ندارد که نرخ سزارین بالاتر از 10تا 15 ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۲۳

بیشتر...

چرا هوش هیجانی اهمیت دارد ؟
دیگران اشاره دارد. هوش هیجانی به توانایی شناخت، درک و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد.این مفهوم در طول سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده و در محیط کار از اهمیت ویژهای برخوردار است.مریم فرجی ، روانشناس و مشاور خانواده احساسات نوعی اطلاعات هستند که پیامهایی را راجع به آنچه درون هر شخص میگذرد، ارسال میکنند. اگر به این اطلاعات دسترسی پیدا کنیم و بفهمیم این احساسات به ما چه میگویند، ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۴

بیشتر...

اهمیت مشاوره پیش از طلاق
طلاق یکی از دشوارترین و پیچیده‌ترین تجربیات زندگی است که می‌تواند تأثیرات عمیق و ماندگاری بر زندگی افراد و خانواده‌ها بگذارد. در این شرایط، مشاوره پیش از طلاق می‌تواند به عنوان یک ابزار مؤثر و حیاتی برای کمک به زوج‌ها در تصمیم‌گیری‌های صحیح و مدیریت عواطف و احساساتشان عمل کند. مشاوره پیش از طلاق همچنین به همسران کمک می کند تا انتظارات غیر واقعی، کمال گرایی و خودکارآمدی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۴

بیشتر...

راهکارهای تقویت تاب آوری در مواجهه با طلاق
تاب آوری در مواجهه با طلاق طلاق یکی از چالش‌های بزرگ زندگی است که می‌تواند تأثیرات عمیق و ماندگاری بر روی افراد و خانواده‌ها بگذارد. در این شرایط، تاب آوری به عنوان یک ویژگی کلیدی برای مقابله با این بحران شناخته می‌شود. تاب آوری به معنای توانایی فرد برای بازگشت به حالت طبیعی پس از مواجهه با مشکلات و چالش‌هاست. در این متن، به بررسی مفهوم تاب آوری در زمینه طلاق و راهکارهای تقویت ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۳

بیشتر...

توسعه تاب آوری
توسعه تاب آوری (Resilience Development Program) یک چارچوب منسجم و هدفمند است که به افراد، جوامع و سازمان‌ها کمک می‌کند تا در برابر چالش‌ها و شرایط دشوار مقاومت کرده و از آن‌ها عبور کنند. پرورش تاب آوری می‌تواند به افراد کمک کند تا با چالش‌ها و استرس‌های زندگی به شیوه‌ای سازنده مواجه شوند و از آن‌ها عبور کنند. این برنامه با آموزش مهارت‌های مقابله‌ای موثر، ایجاد تغییرات مثبت در ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۱۲

بیشتر...

تاثیر گوش دادن فعال بر روابط همسران
گوش دادن فعال یکی از مهارت‌های ارتباطی کلیدی است که می‌تواند تأثیر عمیقی بر تاب‌آوری همسران داشته باشد.به قلم سپیده سلطانی پور این مهارت به معنای درک عمیق و فعالانه از پیام‌های کلامی و غیرکلامی همسر است و می‌تواند به تقویت روابط و بهبود کیفیت زندگی مشترک کمک کند.وجود مهارت گوش دادن فعال در یک همسر می‌تواند به طور قابل توجهی به تاب‌آوری همسر دیگر کمک کند. این مهارت به تقویت ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۹

بیشتر...

نقش پذیرش در بهبودی معتادان
پذیرش و تاب آوری پذیرش به معنای قبول واقعیت‌ها و شرایط موجود بدون قضاوت یا تلاش برای تغییر فوری آن‌هاست. این مفهوم در زمینه بهبودی معتادان به طور خاص اهمیت زیادی دارد، زیرا می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا با چالش‌های مربوط به اعتیاد و بهبودی خود بهتر کنار بیایند. پذیرش بیماری اعتیاد یکی از مهمترین عوامل موثر بر بهبودی و درمان آن است. پذیرش اعتیاد اولین قدم برای قرار گرفتن در مسیر ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۸

بیشتر...

تاثیر رسانه بر بهبودی و سلامت روان معتادان
رسانه‌ها، به ویژه رسانه‌های اجتماعی، تأثیرات متنوعی بر بهبودی معتادان دارند. این تأثیرات می‌توانند مثبت یا منفی باشند و به نوع استفاده افراد از این رسانه‌ها بستگی دارند. پلتفرم های رسانه های اجتماعی ایجاد جوامع مجازی را تسهیل می کنند که در آن افراد در حال بهبودی می توانند با دیگرانی که تجربیات مشابهی دارند ارتباط برقرار کنند. این احساس تعلق می تواند برای حمایت عاطفی و تشویق در ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۶

بیشتر...

چرا روانشناسی اهمیت دارد؟
روانشناسی به عنوان یک علم و رشته کاربردی، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی انسان‌ها ایفا می‌کند. این علم به مطالعه رفتارها، افکار و احساسات انسان‌ها می‌پردازد و از طریق درک بهتر این فرآیندها، به افراد کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشند. روانشناسی همچنین به ما کمک می‌کند تا روابط بهتری با دیگران برقرار کنیم. با درک احساسات و نیازهای دیگران، می‌توانیم ارتباطات مؤثرتری برقرار ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۵

بیشتر...

سلامت روانی اجتماعی و سواد رسانه
سواد رسانه و سواد سلامت تاب آوری به معنای توانایی فرد در مواجهه با چالش‌ها و بحران‌ها و بازگشت به حالت عادی است. این ویژگی به افراد کمک می‌کند تا در شرایط سخت، استرس را مدیریت کرده و به بهبود سلامت روانی و جسمی خود بپردازند. سواد سلامت نیز به توانایی افراد در دسترسی، درک و استفاده از اطلاعات بهداشتی برای اتخاذ تصمیمات آگاهانه مرتبط می‌شود. ترکیب تاب آوری و سواد سلامت می‌تواند ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۳

بیشتر...

تاثیر رسانه بر روابط همسران
رسانه‌ها به عنوان یکی از ارکان اصلی زندگی مدرن، تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر روابط زناشویی دارند. این تأثیرات می‌توانند مثبت یا منفی باشند و به شکل‌های مختلفی در زندگی روزمره همسران نمایان شوند. در این مقاله، به بررسی تأثیرات مختلف رسانه‌ها بر روابط زناشویی خواهیم پرداخت و به تحلیل چگونگی شکل‌گیری این تأثیرات خواهیم پرداخت. تاب آوری همسران به توانایی زوجین در رابطه ای عاشقانه ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۵/۰۲

بیشتر...

ویژگی کودکان سخت چیست ؟
کودکان سخت یا کودکان دشوار، کودکانی هستند که رفتارهای چالش برانگیز و دشواری از خود نشان می دهند.فرزندپروری مثبت به طور مستقیم بر تاب‌آوری کودکان تأثیر می‌گذارد. کودکان سخت دارای سیستم عصبی رشد نیافته ای هستند که باعث می شود در مقابل انتظارات و صحبت های دیگران واکنش شدیدی نشان دهند.آنها همچنین مشکلات عاطفی بیشتری مانند افسردگی، اضطراب و نوسانات خلقی را تجربه می کنندو ممکن است که کودکان ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۴/۲۵

بیشتر...

اهمیت سواد رسانه والدین برای فرزند پروری چیست ؟
رسانه های اجتماعی می توانند تاثیرات مهمی بر سلامت روان و تربیت فرزندان داشته باشندبه قلم خاطره اکبری استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی می تواند باعث مشکلات هیجانی، اختلال در خواب، افت تحصیلی و کاهش تعاملات اجتماعی و جامعه پذیری فرزندان شود. بنا بر همین گزارش استفاده از شبکه های و تحت تاثیر محتوای رسانه های اجتماعی بودن از این جهت اهمیت دارد که می تواند بر باورها، ارزش ها و رفتارهای ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۴/۲۵

بیشتر...

خود مراقبتی چیست ؟
خودمراقبتی عملی است که در آن هر فردی از دانش، مهارت و توان خود استفاده می کند تا «به طور مستقل» از سلامت خود مراقبت کند.به قلم زهرا نیازاده خودمراقبتی به بهبود سلامت جسمانی، روحانی و عاطفی فرد توجه دارد و شامل مراقبت از خود در حوزه های مختلف از جمله تغذیه، ورزش، استراحت و مدیتیشن می شود. خودمراقبتی به معنای انجام هر نوع فعالیتی است که منجر به حفظ یا ارتقای سلامتی جسم و روح ما می شود. ...

تاریخ ۱۴۰۳/۰۴/۲۵

بیشتر...