آموزش ها و مقالات
تاب آوری حداقل آشفتگی با مقدار معینی از تنش
تاب آوری حداقل آشفتگی با مقدار معینی از تنش اگر بتوان علی رغم شرایط پرتنش و آسیب زا نتیجه ای خوب بدست آورد این اتفاق خوب ثمره و نماینده قدرت تاب آوری است در واقع تاب آوری قدرت پیش بینی کننده گی و حاکمیت شرایط سخت را نمی پذیرد و با سازگاری و سازندگی در شرایط پر تنش راه ارتقا و توسعه را گشوده و امکان ادامه دادن و بالندگی را فراهم میکند . تاب آوری در مقابل آسیب پذیری قرار میگیرد اگر چه بر سر تعریف ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
بیشتر...
تابآوری با آگاهی آغاز میشود
تابآوری با آگاهی آغاز میشوددر دنیای امروز، زندگی سرشار از تغییر، چالش و فشار است. گاهی شرایط به گونهای پیش میرود که احساس میکنیم کنترل امور از دستمان خارج شده است. در چنین موقعیتهایی، بعضی افراد خیلی زود از پا درمیآیند و برخی دیگر با قدرت، آرامش و امید به مسیر خود ادامه میدهند. تفاوت این دو گروه در چیست؟ پاسخ در یک واژه نهفته است: تابآوری. اما نکته مهمتر این ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
بیشتر...
تابآوری راز تعادل و انقلاب خردورزی است
دکتر محمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری معتقد است تابآوری راز تعادل است. انسان از آغاز تاریخ در جستوجوی تعادل بوده است؛ تعادل میان کار و استراحت، احساس و منطق، آزادی و مسئولیت، فرد و جامعه. در همهی فرهنگها و دورانها، تعادل نشانهی بلوغ و آرامش درونی بهشمار آمده است. اما دستیابی به این وضعیت، هرگز آسان نبوده است. زندگی سرشار از تغییر، ناپایداری و پیشبینیناپذیری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
بیشتر...
سکس تراپی چیست و سکس تراپ کیست؟
سکس تراپی چیست و سکس تراپ کیست؟ سکس تراپی یکی از شاخههای تخصصی روانشناسی و مشاوره است که به مسائل جنسی افراد و زوجها میپردازد. در واقع، سکس تراپی یا درمان جنسی، فرآیندی است که در آن افراد یا زوجها با کمک یک متخصص، مشکلات و چالشهای جنسی خود را شناسایی و برطرف میکنند. این شاخه از درمان میتواند به بهبود کیفیت زندگی جنسی، افزایش رضایت زناشویی، و رفع مشکلات روانی مرتبط ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
ابعاد فرهنگی تاب آوری محله محور
ابعاد فرهنگی تاب آوری محله محور نقش بسیار مهمی در ارتقاء آمادگی، پاسخگویی و بازسازی اجتماعی دارد و بر پایه هویت و ارتباطات فرهنگی محلی شکل می گیرد. دکتر محمدرضا مقدسی مشاور عالی ملی تاب آوری ، ابعاد فرهنگی تاب آوری محله محور شامل سرمایه اجتماعی، نمادها و ارزشهای مشترک است که موجب تقویت همبستگی و همکاری میان اهالی محله می شود. ابعاد فرهنگی تاب آوری محله محور نقش بسیار مهمی در ارتقاء آمادگی، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
ژرف اندیشی و تاب آوری
ژرف اندیشی و تاب آوری کلید موفقیت در زندگی هستند. افراد ژرفاندیش معمولاً تابآوری بالایی دارند. ژرفاندیشی به معنای توانایی تحلیل عمیق و دقیق موضوعات، ایدهها و مسائل است. این مفهوم شامل فرایند تفکر انتقادی و خلاقانه میشود که به فرد کمک میکند تا به درک عمیقتری از واقعیتها و روابط بین پدیدهها برسد. ژرفاندیشی به معنای توانایی تحلیل و درک عمیق مسائل، ایدهها ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
شعر درمانی تاب آوری را در ما بیدار میکند
شعر درمانی تاب آوری را در ما بیدار میکند. شعردرمانی یعنی درمان دل با واژهها و احساسات شعر. شعر درمانی (Poetry Therapy) شاخهای از هنر درمانی (Art Therapy) است که از قدرت کلمات، ریتم و تصویرسازی ادبی برای کمک به بیان احساسات، پردازش تجربیات و ایجاد تغییرات روانشناختی مثبت استفاده میکند. شعردرمانی یعنی استفاده از شعر برای آرامش، درک بهتر احساسات و بهبود روحیه و ذهن انسان.در این روش، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
اشعار کودکان و پرورش تاب آوری
تأثیر شعر کودکانه بر افزایش تابآوری تابآوری کودکان به معنای توانایی آنها برای سازگاری مؤثر با شرایط دشوار و بازیابی تعادل روانی پس از تجربه رویدادهای ناگوار است. بلایای طبیعی مانند زلزله، سیل، آتشسوزی و طوفان میتوانند آثار روانی و عاطفی شدیدی بر کودکان برجای بگذارند. در چنین شرایطی، نقش آموزش، حمایت عاطفی و ابزارهای فرهنگی و هنری در ارتقای تابآوری کودکان بسیار پررنگ ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
الهام موج ناگهانی خلاقیت است
الهام موج ناگهانی خلاقیت است نقل قولی از دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری است. الهامگیری نقش مهمی در تقویت تابآوری افراد دارد. به گزارش باختر زمانی که فرد از منابع الهامبخش مانند داستانهای موفقیت، هنر، یا طبیعت بهره میبرد، احساس امید و انگیزه بیشتری پیدا میکند. این الهام میتواند به او کمک کند تا با چالشها و مشکلات زندگی بهتر مقابله کند. الهامگیری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
فرق بین حمایت و پرورش تاب آوری
فرق بین حمایت کردن و پرورش تابآوری در این است که حمایت کردن به معنای ارائه کمکهای عاطفی و عملی به فرد در زمانهای دشوار است، در حالی که پرورش تابآوری به معنی تقویت توانایی فرد برای مقابله، سازگاری و بازیابی خود در مواجهه با مشکلات و چالشها میباشد. فرق بین حمایت کردن و پرورش دادن را میتوان در چند جنبه کلیدی بررسی کرد. حمایت کردن معمولاً به معنای ایجاد پشتیبانی و محافظت ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
10 عامل موثر بر بهبودی و تاب آوری معتادان
10 عامل موثر بر بهبودی و تاب آوری معتادان اعتیاد به مواد مخدر و الکل یکی از پیچیدهترین مشکلات سلامت روان و جامعه است که نه تنها فرد را تحت تأثیر قرار میدهد، بلکه خانواده، دوستان و محیط اجتماعی او را نیز متأثر میکند. بهبودی از اعتیاد فرایندی چندبعدی و بلندمدت است که تنها با قطع مصرف مواد امکانپذیر نیست؛ بلکه نیازمند توجه همزمان به جنبههای جسمی، روانی، اجتماعی، فرهنگی و معنوی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
تابآوری فرهنگی و هویت ملی
تابآوری فرهنگی حاصل مجموعهای از عوامل اجتماعی، آموزشی، رسانهای و سیاسی است. دکترمحمدرضامقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری فرهنگی معتقد است :تابآوری فرهنگی بخش جداییناپذیر از هویت ملی است. فرهنگ، ریشه و اساس هویت هر جامعه است. اگر فرهنگ را مجموعهای از باورها، رفتارها، سنتها، زبان و هنر بدانیم، ارزشهای فرهنگی همان قلب تپنده این فرهنگ هستند. ارزشهایی مانند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
اهمیت و کاربرد تابآوری چیست؟
تابآوری چیست؟ مفاهیم، اهمیت، پیشنیازها و کاربردها سارا حق بین تابآوری یکی از مفاهیم کلیدی در روانشناسی، جامعهشناسی، مدیریت بحران و توسعه پایدار است که به توانایی افراد، گروهها و جوامع برای مقابله با فشارها، بحرانها و تغییرات اشاره دارد. این مفهوم فراتر از تحمل فشار یا مقاومت ساده است و شامل توانایی بازسازی، یادگیری از تجربه و رشد پس از مواجهه با دشواریها میشود. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
تعریف و الزامات توسعه اجتماعی برای جوامع پایدار
توسعه اجتماعی فرآیندی است که فراتر از رشد اقتصادی به بهبود کیفیت زندگی انسانها و ارتقای رفاه جامعه میپردازد. این مفهوم شامل تقویت نهادهای اجتماعی، افزایش دسترسی به آموزش و بهداشت، ترویج عدالت و برابری و ایجاد فرصتهای برابر برای همه افراد است. جوامعی که توسعه اجتماعی پایدار دارند، رفاه و عدالت بیشتری ایجاد میکنند و تابآوری بالاتری نیز در مواجهه با بحرانها و چالشهای ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۲
بیشتر...
