آموزش ها و مقالات
رابطه رسانه با سلامت روان چگونه توصیف میشود؟
رسانه بر سلامت روان و تاب آوری و سلامت روان بر رسانه ها موثر هستند. تاثیر رسانه بر سلامت روان چگونه توصیف میشود ؟ارتباط تنگاتنگ رسانه با سلامت روان غیرقابل انکار است.رسانه ها همان گونه که قادرند بار فشار روانی شدیدی بر آدمی وارد کنند از این توانمندی هم برخوردارند که مخاطبان را از استرس دور کنند و به آرامش برسانند.تاثیرگذاری محصولاتی که رسانه ها عرضه می کنند حتی در غیاب ابزارها و شاخص های ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بیشتر...
آموزش پروژه محور چیست ؟
آموزش پروژه محور چیست ؟ یادگیری مبتنی بر پروژه (PBL) یک آموزش دانش آموز محور است که دانش آموزان را به طور فعال در چالش ها و مشکلات دنیای واقعی در طول ترم یا سال تحصیلی درگیر و اهداف آموزشی را از این طریق تعقیب میکند. در Project Based Learning دانش آموزان روی پروژه هایی کار می کنند که نیاز به تفکر انتقادی، همکاری، خلاقیت و مهارت های ارتباطی دارند. معلم به عنوان یک تسهیلگر عمل می کند و دانش آموزان را برای ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بیشتر...
اعتیاد چیست و انواع آن کدام است ؟
بهبودی چیزی بیشتر از زندگی بدون مواد مخدر است به گزارش هاژه اعتیاد یک اختلال عصبی روانشناختی است که با یک میل مداوم و شدید برای استفاده از مواد مخدر یا انجام یک رفتار علیرغم آسیب های قابل توجه و پیامدهای منفی تعریف میشود. بیماری اعتیاد به عنوان یک اختلال مزمن و عود کننده شامل اجبار به مصرف مواد مخدر و استفاده از آن با وجود پیامدهای نامطلوب، با تغییراتی در مدارهای مغزی مرتبط با پاداش، استرس ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بیشتر...
ازدواج موفق میتواند انتظارات یکدیگر را برآورده کردن باشد
ازدواج موفق میتواند انتظارات یکدیگر را برآورده کردن باشد همسران در ازدواج موفق تجربه خوبی را برای شریک عاطفی خود خلق میکند برخی از رازهای ازدواج موفق،شامل تعهد داشتن، وفاداری ، فروتنی و تواضع، صبرو بخشش، صداقت و اعتماد است اما بهرحال به نظر میرسد که احترام اولین ضلع ارتباط است ازدواج موفق شایستگی و برخورداری از یک رابطه ماندگار است.عشق و ازدواج با یکدیگر پیوند مهمی دارند. عشق در ازدواج ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
بیشتر...
تسهیلگری اجتماعی چیست ؟
تسهیلگر یک فرد است که با توانایی‌های خاص خود، به گروه‌ها یا افراد کمک میکند تا به طور مؤثر و کارآمد با یکدیگر همکاری کنند و به رسیدن به اهداف مشترکشان کمک میکند. این شخص میتواند مانع بروز مشکلات شود یا در حل آنها به گروه کمک کند.تسهیلگری از تکنیک‌های خاص برای افزایش هماهنگی و کارآمدی در گروه‌ها استفاده میکند در این روند تسهیلگر بی‌طرف می‌ماند.تسهیلگر کمک میکند ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
بیشتر...
سلامت روان و سخت رویی روانشناختی
فرزند پروری چگونه سرمایه روانشناختی و توانایی کودکان را خلق میکند سرمایه روانی یا سرمایه روانشناختی به منابع و توانایی‌های درونی افراد اشاره میکند سرمایه روانشناختی مخصوصا در مواقع سختی به کودکان کمک میکند که بهتر از عهده مشکلات برآیند .این سرمایه شامل چهار عنصر اصلی است: خودکارآمدی، امید، خوش‌بینی و تاب آوری است. خودکارآمدی به معنای اعتماد به نفس برای پذیرش و انجام تلاش‌های ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
بیشتر...
قدردانی به احساسات مثبت فرصت نمود بیشتری می‌دهد
قدردانی جوانب مثبت زندگی پر رنگ کرده و به احساسات مثبت فرصت نمود بیشتری می‌دهدفهمیه حدادی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی قدردانی جوانب مثبت زندگی پر رنگ کرده و به احساسات مثبت فرصت نمود بیشتری می‌دهد قدردانی تأثیر بسزایی بر سلامت روان دارد. این عمل باعث افزایش اعتماد و همکاری در تعاملات اجتماعی میشود قدردانی میتواند یک عنصر مهم در زندگی زناشویی باشدقدردانی یا قدرشناسی از ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
بیشتر...
قدردانی و سلامت روان کارکنان
روزجهانی قدردانی از کارکنان اولین جمعه ماه مارس استروز قدردانی از کارکنان» (Employee Appreciation Day) فرصت بسیار خوبی برای سازمان ها فراهم می کند تا به افراد خود نشان دهند که آنها ارزشمندند. با این حال، درست است که این روز یک مناسبت ویژه برای تجلیل از کارکنان است، اما شناخت و قدردانی از افرادتان باید بخشی از DNA سازمان شما باشد. این مطلب 14 ایده برای قدردانی از کارکنان را ارائه می دهد که متخصصان منابع ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
بیشتر...
نقش سازمان‌های مردم نهاد در سلامت روانی و اجتماعی
نقش سازمان‌های مردم نهاد در سلامت و تاب آوری اجتماعی چیست؟به قلم محمدرضا مقدسی سازمان‌های مردم نهاد یا NGO به عنوان سازمان‌هایی غیرانتفاعی شناخته میشوند که مستقل از دولت، به فعالیت‌های داوطلبانه می‌پردازند. این سازمان‌ها برای اهداف مختلفی فعالیت می‌کنند، از جمله فعالیت‌های فرهنگی-اجتماعی، آموزشی-پژوهشی، مذهبی، زیست محیطی، انسان دوستانه و خانواده دوستانه. ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
بیشتر...
مولفه های کلیدی تاب آوری اجتماعی چگونه توصیف میشوند ؟
مولفه های کلیدی تاب آوری اجتماعی چگونه توصیف میشوند ؟ شبکه های اجتماعی و روابط شبکه های اجتماعی قوی و روابط مثبت برای تاب آوری اجتماعی ضروری هستند. اینها حمایت عاطفی، دسترسی به منابع و احساس تعلق را فراهم می کنند. در مواقع بحرانی، مانند بلایای طبیعی یا رکود اقتصادی، شبکه های اجتماعی نقش مهمی در تسهیل بهبودی و ارائه کمک به افراد نیازمند ایفا می کنند. 2. مشارکت جامعه مشارکت جامعه شامل مشارکت ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
بیشتر...
مددیاری اعتیاد چیست و چگونه توصیف میشود ?
مددیاری اعتیاد چیست و چگونه توصیف میشود ؟ فرصت های شغلی مختلفی در زمینه مشاوره سوء مصرف مواد وجود دارد، از جمله مددیار یا مشاور اعتیاد چنین دوره هایی برای کسانی است که علاقه مند به فعالیت حرفه ای در زمینه اعتیاد هستند. این حوزه شامل آموزش‌های مختلفی برای افرادی است که میخواهند به عنوان حامی ، مشاور و یا مددیاران اعتیاد فعالیت کنند. چنین دوره هایی شامل آموزش‌های حضوری و مجازی با هدف ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
بیشتر...
تنوع طلبی جنسی چیست و چه تبعاتی دارد ؟
تنوع طلبی جنسی چیست؟دکتر زهرا محبوبی به طور معمول افرادی که ازدواج می‌کنند انتظار دارند رابطه تک همسری داشته باشند و مخالفت‌ها با روابط جنسی فرازناشویی شدید است. تعجب آور نیست که بگوییم تنوع‌طلبی جنسی بر طول‌دوره زناشویی تأثیر مخربی دارد و همواره یکی از دلایل اصلی طلاق بوده است. از طرفی این تنوع‌طلبی‌ها موجب گسترش بیماری‌های مانند ایدز، هپاتیت یا بیماری‌های مقاربتی ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
بیشتر...
نقش تاب آوری در پیشگیری و درمان اعتیاد چیست ؟
نقش تاب آوری در پیشگیری و درمان اعتیاد چیست ؟ تاب آوری و اعتیاد حداقل در چهار زمینه مهم ارتباطات شناخته ای شده ای دارند تاب آوری و اعتیاد در چهار زمینه مهم ارتباطات شناخته ای شده ای دارند. تاب آوری میتواند بمنزله چارچوبی اعتیاد و بهبودی را مفهوم سازی کند. محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه این مطلب اضافه میکند که تاب آوری و اعتیاد حداقل در چهار زمینه مهم ارتباطات شناخته ای ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
بیشتر...
رفتار ناسالم، هشداری است درباره یک مشکل
سبک زندگی سالم به مجموعه ای از عادات، رفتارها و عوامل و شرایطی اطلاق می شود که بتواند بر سلامت جسمی و روانی فرد موثر باشد. خودتان را دوست داشته باشید تا راحت تر تغییر کنید. مفهوم این جمله ساده است. برخی از ما با آشنایان دلسوزتریم تا با خودمان و کلی راه و شیوه برای بهتر شدن حالشان به آنان پیشنهاد می دهیم. به خودتان هم مهربانی کنید و توجه داشته باشید که رفتار ناسالم، هشداری است درباره یک مشکل. ...
تاریخ ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
بیشتر...
