آموزش ها و مقالات
تاب‌آوری کارآفرینان و قدرت شبکه های اجتماعی
تاب آوری یکی از مهم‌ترین صفات کارآفرینان است. تاب‌آوری کارآفرینان به‌طور مستقیم با قدرت شبکه‌های روابطی که ساخته‌اند، مرتبط است. اگرچه کارآفرینان در مسیر ایجاد و توسعه یک کسب‌وکار با موانع و مشکلات زیادی روبرو می‌شوند. کارآفرینان تاب‌آور می‌دانند که موفقیت تنها به توانایی‌های شخصی وارد نمی‌شود، بلکه به طور قابل توجهی به شبکه‌های روابط اجتماعی و حرفه‌ای ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
بیشتر...
تأثیر نماز و عبادت بر سلامت روان
تأثیر نماز و عبادت بر سلامت روان و تاب‌آوری روانشناختی زهرا نیازاده روانشناس و نویسنده کتاب مسیر تاب آوری نماز و عبادت به عنوان اعمال معنوی و دینی، فراتر از جنبه‌های مذهبی، دارای تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان و تاب‌آوری روانشناختی افراد هستند. مطالعات متعدد در حوزه روانشناسی و سلامت نشان داده‌اند که این اعمال عبادی می‌توانند از طریق مکانیسم‌های مختلف فیزیولوژیک و روانشناختی، ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
بیشتر...
همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش سلامت اجتماعی کمک کند.
همدلی یکی از ویژگی‌های اصلی انسانی است همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. همدلی می‌تواند به تاب آوری و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. همدلی به معنای توانایی درک و احساس حالات عاطفی دیگران است. همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. افراد همدلانه معمولاً تمایل بیشتری به کمک به دیگران دارند. همدلی به معنای توانایی درک ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
بیشتر...
الهام موج ناگهانی خلاقیت است
الهام موج ناگهانی خلاقیت است. الهام‌گیری نقش مهمی در تقویت تاب‌آوری افراد دارد. زمانی که فرد از منابع الهام‌بخش مانند داستان‌های موفقیت، هنر، یا طبیعت بهره می‌برد، احساس امید و انگیزه بیشتری پیدا میکند. این الهام می‌تواند به او کمک کند تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی بهتر مقابله کند. الهام‌گیری باعث افزایش خلاقیت و نوآوری می‌شود که در شرایط دشوار، راه‌حل‌های جدیدی ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
بیشتر...
توانمندسازی و توسعه فردی و اجتماعی
تاب آوری و توانمندسازی دو مفهوم مرتبط هستند.توانمندسازی و سلامت روان در روانشناسی، توانمندسازی به افزایش اعتماد به نفس و خودکارآمدی اشاره دارد. تاب آوری و توانمندسازی دو مفهوم مهم در زمینه توسعه فردی، اجتماعی و سازمانی هستند که به طور مستقیم با یکدیگر در ارتباط هستند. تاب آوری (Resiliency) به معنای توانایی فرد یا گروه برای مقابله با تنش‌ها، چالش‌ها و مشکلات زندگی است. این توانایی به ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
بیشتر...
توانمندسازی بین نسلی و تاب آوری ماهیت فرهنگی دارد.
توانمندسازی بین نسلی و تاب آوری یک فرآیند است که ماهیت فرهنگی دارد.توانمندسازی بین نسلی به فرآیند انتقال دانش، مهارت‌ها، و منابع ضروری از یک نسل به نسل بعدی گفته شده است. این فرآیند نه تنها به توسعه فردی کمک میکند، بلکه به تعامل بین نسل‌ها و ایجاد یک جامعه هماهنگ‌تر نیز منجر می‌شود. در این فرآیند، نسل قدیمی‌تر نقش یک معلم و راهنمایی را بر عهده دارد که دانش‌های تجمعی ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
بیشتر...
مقدمه ای بر هیجان و نظریات مرتبط
هیجان به عنوان یک پدیده پیچیده روانشناختی-فیزیولوژیکی تعریف می‌شود که شامل پاسخ‌های ذهنی، بدنی و رفتاری به محرک‌های داخلی یا خارجی است. این پاسخ‌ها به افراد کمک می‌کنند تا موقعیت‌ها را ارزیابی کرده و با آنها سازگار شوند. هیجان‌ها نقش حیاتی در بقا، تصمیم‌گیری، ارتباطات اجتماعی و سلامت ایفا می‌کنند. هیجان یک پدیده پیچیده روانشناختی-فیزیولوژیکی است که از ترکیب پاسخ‌های ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
بیشتر...
مهارت حل مسأله و تاب آوری
تاب آوری و حل مساله دو روی یک سکه‌اند. تاب‌آوری به شما کمک میکند در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات، استوار بمانید و انگیزه خود را حفظ کنید. این استواری، شما را قادر می‌سازد با ذهنی باز و خلاق، به دنبال راه‌حل‌های نوآورانه برای مسائل بگردید تاب‌آوری به ما انگیزه و قدرت می‌دهد تا به دنبال حل مسائل برویم و حل موفقیت‌آمیز مسائل، تاب‌آوری ما را تقویت میکند. هرچه تاب‌آورتر ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
بیشتر...
دلایل اصلی دزدی در کودکان
دزدی در کودکان به معنای برداشتن و مخفی کردن وسایل دیگران بدون اجازه است و به عنوان یک رفتار نامناسب و مخرب شناخته می‌شود که می‌تواند از سنین پایین شروع شده و در صورت عدم درمان، به سنین بالاتر نیز ادامه یابد. این عمل می‌تواند شامل برداشتن وسایل افراد خانواده، دوستان، یا حتی دزدی از فروشگاه‌ها و مکان‌های عمومی باشد. دزدی در کودکان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله عدم آگاهی ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
بیشتر...
تفکر خلاق و تاب‌آوری یکدیگر را تقویت می‌کنند.
تفکر خلاق و تاب آوری دو مفهوم هستند که به طور گسترده در ادبیات علمی مرتبط با مدیریت بحران، روانشناسی و توسعه سازمانی مورد توجه قرار گرفته‌اند.دکتر محمدرضامقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری تفکر خلاق و تاب‌آوری یکدیگر را تقویت می‌کنند. از یک سو، تفکر خلاق به افراد کمک میکند تا راه‌حل‌های جدیدی برای مشکلات بیابند و از سوی دیگر، تاب‌آوری به آنها این توانایی را می‌دهد ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
بیشتر...
همدلی پایه ارتباطات موثر است
همدلی پایه ارتباطات موثر است ارتباط همدلی و تاب آوری در توانایی این دو مهارت برای ایجاد شبکه های حمایتی نهفته است. همدلی به معنای توانایی درک احساسات، افکار و تجربیات دیگران از دیدگاه آنهاست. این مهارت فراتر از sympathy (دلسوزی) است و نیازمند تلاش آگاهانه برای قراردادن خود در جایگاه دیگران است. همدلی پایه ارتباطات موثر است؛ زیرا با ایجاد اعتماد و احترام متقابل، روابط انسانی را تقویت میکند. ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
بیشتر...
استفاده از ضرب المثل در آموزش تاب آوری
ضرب‌المثل‌ها، به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و مؤثرترین روش‌های داستان‌گویی، درس‌های زندگی و ارزش‌های اخلاقی را به شیوه‌ای ساده و شفاف آموزش می‌دهند و نقش مهمی در تبیین ارزش‌های جوامع مختلف ایفا کرده‌اند. از طریق استفاده از ضرب‌المثل، می‌توان تاب‌آوری را به عنوان یک مهارت قابل یادگیری و توسعه، به تمام گروه‌های سنی آموزش داد. رابطه بین متافور و ضرب‌المثل ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
بیشتر...
روایت درمانی به پرورش امید، خوش بینی و احساس توانمندی کمک می کند
روایت درمانی تاب‌آوری را از طریق ایجاد امید و خوش‌بینی تقویت میکند. روایت درمانی با تشویق افراد به بازآفرینی داستان های خود، بر نقاط قوت و منابع غلبه بر چالش ها تاکید می کند. این فرآیند به پرورش امید، خوش بینی و احساس توانمندی کمک می کند و در نهایت تاب آوری را تقویت می کند و به افراد این امکان را می دهد تا با چالش ها با انعطاف پذیری و هدف روبرو شوند. روایت درمانی یک رویکرد روان درمانی ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
بیشتر...
اهمیت تفاهم جنسی در روابط همسران
تفاهم جنسی، فراتر از صرفاً همخوابگی، به درک متقابل، احترام و پذیرش نیازها، خواسته‌ها و محدودیت‌های جنسی طرف مقابل در رابطه زناشویی اشاره دارد. این تفاهم، بستری امن و صمیمی را فراهم میکند که زوجین می‌توانند بدون ترس از قضاوت یا شرم، درباره تمایلات و تجربیات جنسی خود صحبت کنند و به دنبال راه‌هایی برای ارضای نیازهای یکدیگر باشند. تفاهم جنسی، نه تنها به بهبود کیفیت رابطه جنسی ...
تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
بیشتر...
