آموزش ها و مقالات
خودمراقبتی و تابآوری: کلید موفقیت در زندگی مدرن
خودمراقبتی و تابآوریخودمراقبتی پایدار، تاب آوری را به عادت تبدیل میکند. در دنیای پرسرعت امروز، جایی که استرسهای کاری، روابط پیچیده و چالشهای روزمره زندگی را تحت تأثیر قرار میدهند، مفهوم خودمراقبتی و تابآوری بیش از پیش اهمیت یافته است. خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه به نیازهای جسمی، روانی و عاطفی خود است که شامل فعالیتهایی مانند خواب کافی، تغذیه سالم و تمرینهای ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
بیشتر...
نیمرخ هذیانی یا Delusional Profile چیست ؟
نیمرخ هذیانی اصطلاحی در روانشناسی و روانپزشکی است و به الگوی نسبتاً پایدار باورها، افکار و تفسیرهای غیرواقعبینانه گفته میشود که در آن فرد دچار هذیان است. نیمرخ هذیانی یا Delusional Profile به الگوی نسبتاً پایدار باورها و شیوههای تفکر هذیانی گفته میشود که در آن فرد واقعیت را بهصورت نادرست و غیرمنطقی تفسیر میکند و این تفسیرها با شواهد منطقی یا توضیحات عقلانی اصلاح نمیشوند. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۴
بیشتر...
اصول و مبانی پیشگیری از اعتیاد
اصول و مبانی پیشگیری از اعتیاد راهنمای جامع برای خانوادهها و جامعه اعتیاد به مواد مخدر یکی از مهمترین مشکلات اجتماعی، روانی و بهداشتی در سراسر جهان است که تأثیرات گستردهای بر سلامت فرد، خانواده و جامعه دارد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO, 2023)، اعتیاد تنها یک مشکل فردی نیست، بلکه یک معضل اجتماعی و اقتصادی است که موجب کاهش کیفیت زندگی، افزایش بزهکاری، تضعیف بنیان خانواده ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
شادی مادر و شادکامی خانواده
شادی مادر پایه و اساس شادکامی خانواده است. شادی مادر به عنوان قلب تپنده شادکامی خانواده، نقش محوری در سلامت روانی و عاطفی کل خانواده ایفا میکند. تحقیقات دانشگاه هاروارد (Harvard Study of Adult Development، ۱۹۳۸-تاکنون) نشان میدهد روابط خانوادگی قوی، بیش از ژنتیک یا ثروت، کلید شادی پایدار است. دکتر منیر بیگلربیگی در ادامه آورده است مادران شاد، خانوادههایی شادکام پرورش میدهند. زیرا شادی آنها ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
آگاهی والدین از نشانههای اعتیاد و سوءمصرف مواد مخدر
آگاهی والدین از نشانههای اعتیاد و سوءمصرف مواد مخدر یکی از مهمترین عوامل پیشگیری، شناسایی زودهنگام و کاهش آسیبهای فردی و اجتماعی ناشی از مصرف مواد است. خانواده بهعنوان نخستین و مؤثرترین نهاد اجتماعی نقش بنیادینی در شکلگیری شخصیت، ارزشها و سبک زندگی فرزندان دارد و والدین در خط مقدم مراقبت از سلامت جسمی و روانی فرزندان قرار دارند. در شرایطی که سن شروع مصرف مواد مخدر ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
مادرِ مؤثر کیست؟ نقش مادرانِ مؤثر در سلامت خانواده
مادرِ مؤثر کیست؟ نقش مادرانِ مؤثر در سلامت خانواده مادر رکن اصلی تابآوری و سلامت خانواده است. نه بهدلیل فداکاری بیپایان، بلکه بهدلیل آگاهی، تنظیم هیجان و حضور آگاهانه. خانوادهای که مادری مؤثر دارد، یاد میگیرد چگونه در برابر فشارها خم شود، اما نشکند.مادرِ مؤثر مادری است که حضور او تنها به انجام نقشهای روزمره محدود نمیشود، بلکه با آگاهی، تنظیم هیجانی، ارتباط ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
نوروبیولوژی تابآوری
نوروبیولوژی تابآوری این مفهوم را بهعنوان ظرفیتی زیستی در مغز توصیف میکند که به آن امکان میدهد انعطافپذیری خود را حفظ کند، پس از فشارها و اختلالها دوباره به تعادل برسد و حتی در پی چالشها به سطح بالاتری از سازگاری و رشد دست یابد. در این نگاه، این ظرفیت ویژگیای ثابت یا از پیش تعیینشده نیست، بلکه فرایندی پویا و قابل پرورش است که در طول زندگی و در تعامل مداوم با تجربهها، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
اهمیت و ابعاد ارتباط دوسویه با نوجوان
ارتباط دوسویه با نوجوان به معنای تعامل متقابل و فعال میان والدین و نوجوان است که در آن هر دو طرف، هم پیامدهنده و هم دریافتکننده، در فرآیند ارتباط مشارکت دارند. در این نوع ارتباط، نوجوان قادر است افکار، احساسات، نیازها و دیدگاههای خود را به شکل آزاد و بدون ترس از سرزنش یا طرد شدن بیان کند و والدین نیز با گوش دادن فعال، همدلی و ارائه بازخورد سازنده به او پاسخ میدهند. به گزارش ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
امنیت روانی در خانواده
امنیت روانی در خانواده یکی از اساسیترین نیازهای انسان و زیربنای سلامت فردی و اجتماعی است. خانواده بهعنوان نخستین و مهمترین نهاد اجتماعی، نقش تعیینکنندهای در شکلگیری شخصیت، باورها، هیجانات و شیوه مواجهه افراد با زندگی دارد. زمانی که خانواده بتواند محیطی امن از نظر روانی ایجاد کند، اعضای آن احساس آرامش، ارزشمندی، تعلق و اطمینان را تجربه میکنند و این احساس، پایهای ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
اعتیاد فرزندان معمولاً نتیجه تعامل چند عامل است، نه یک عامل واحد
تأثیر خانواده با کارکردهای نامناسب و نابسامان بر اعتیادپذیری فرزندان و نقش گروه همسالان اعتیاد یکی از پیچیدهترین آسیبهای اجتماعی است که ریشههای آن را باید در تعامل عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی جستوجو کرد. در میان این عوامل، خانواده بهعنوان نخستین و مهمترین نهاد اجتماعی، نقشی تعیینکننده در شکلگیری شخصیت، رفتار و سلامت روانی فرزندان دارد. خانوادهای که ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
مشارکت فرزندان در تصمیمگیریهای خانواده و نقش آن در پیشگیری از اعتیاد
مشارکت فرزندان در تصمیمگیریهای خانواده و نقش آن در پیشگیری از اعتیاد اعتیاد یکی از جدیترین آسیبهای اجتماعی در جوامع امروزی است که نهتنها سلامت فرد، بلکه بنیان خانواده و آینده جامعه را تهدید میکند. پژوهشهای روانشناسی و جامعهشناسی نشان میدهد که پیشگیری از اعتیاد، بهویژه در کودکان و نوجوانان، بسیار مؤثرتر و کمهزینهتر از درمان آن است.زهرا نیازاده ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۳
بیشتر...
رابطه بیتفاوتی اجتماعی و تابآوری
رابطه بیتفاوتی اجتماعی و تابآوری بیتفاوتی اجتماعی و تابآوری دو مفهوم روانشناختی و اجتماعی هستند که به طور غیرمستقیم و پیچیدهای به یکدیگر مرتبط هستند. این دو مفهوم از جنبههای مختلفی با یکدیگر تعامل دارند و درک دقیق آنها میتواند کمک کند تا راهحلهایی برای تقویت تابآوری در برابر بیتفاوتی اجتماعی و بالعکس پیدا شود. در این مقاله، به بررسی این رابطه ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
بیشتر...
بیتفاوتی اجتماعی (Social Apathy)
بیتفاوتی اجتماعی (Social Apathy) یکی از مسائلی است که در زمینه روانشناسی اجتماعی و علوم اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. این پدیده زمانی رخ میدهد که افراد یا گروهها نسبت به مشکلات اجتماعی، مسائل مشترک یا نیازهای دیگران بیتفاوت باشند و نسبت به تغییرات اجتماعی یا بحرانها هیچ واکنش مؤثری نشان ندهند. بیتفاوتی اجتماعی ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد و میتواند به مشکلات ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
بیشتر...
عاطفه چیست ؟ چگونه تعریف میشود ؟
عاطفه به طور کلی به احساسات و واکنشهای هیجانی انسانها گفته میشود که در نتیجه تجربیات شخصی، شرایط محیطی یا افکار مختلف درونی به وجود میآید. عاطفه میتواند مثبت یا منفی باشد و به اشکال مختلفی مانند شادی، غم، ترس، عصبانیت، عشق، نفرت و غیره ظاهر شود. این احساسات میتوانند تأثیرات زیادی بر رفتار و روابط اجتماعی فرد داشته باشند.عاطفه به طور کلی به احساسات و واکنشهای هیجانی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
بیشتر...
