اهمیت تفاهم جنسی در روابط همسران
تفاهم جنسی، فراتر از صرفاً همخوابگی، به درک متقابل، احترام و پذیرش نیازها، خواسته‌ها و محدودیت‌های جنسی طرف مقابل در رابطه زناشویی اشاره دارد. این تفاهم، بستری امن و صمیمی را فراهم می‌کند که زوجین می‌توانند بدون ترس از قضاوت یا شرم، درباره تمایلات و تجربیات جنسی خود صحبت کنند و به دنبال راه‌هایی برای ارضای نیازهای یکدیگر باشند. تفاهم جنسی، نه تنها به بهبود کیفیت رابطه جنسی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۴

بیشتر...

بازگرداندن اعتماد و رابطه در زندگی زناشویی
بازگرداندن اعتماد و رابطه در زندگی زناشویی، موضوعی است که بسیار حساس و پیچیده محسوب می‌شود. در رابطه‌های زناشویی، شرایط مختلفی ممکن است منجر به تنش، اختلاف، یا حتی شکستن اعتماد شود. این شرایط می‌تواند شامل ناسازگاری‌های شخصی، تنش‌های اقتصادی، مشکلات خانوادگی، یا حتی غیبت ارتباط عاطفی باشد. در چنین مواقعی، تلاش برای بازگرداندن اعتماد و ایجاد یک محیط سالم برای دوباره‌سازی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۴

بیشتر...

تفاهم جنسی و تحکیم رابطه همسران
تفاهم جنسی یکی از مهم ترین پایه های روابط زوجین است که به معنای درک متقابل نیازها، احساسات و ترجیحات هر دو طرف در حوزه فعالیت های جنسی است. نویسنده: دکتر منیر بیگلربیگی سکس تراپ و مشاور خانواده این نوع تفاهم بیش از آنچه صرفا عملی یا فیزیولوژیکی است، شامل بعد عاطفی، روانی و حتی اجتماعی است. زمانی که شرکای زندگی به طور کامل با یکدیگر در این زمینه هماهنگ شوند، می توانند رابطه ای عمیق تر و ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۴

بیشتر...

روایت درمانی بمنزله بازآفرینی داستان زندگی
روایت درمانی تاب‌آوری را از طریق ایجاد امید و خوش‌بینی تقویت می‌کند. روایت درمانی با تشویق افراد به بازآفرینی داستان های خود، بر نقاط قوت و منابع غلبه بر چالش ها تاکید می کند. این فرآیند به پرورش امید، خوش بینی و احساس توانمندی کمک می کند و در نهایت تاب آوری را تقویت می کند و به افراد این امکان را می دهد تا با چالش ها با انعطاف پذیری و هدف روبرو شوند. روایت درمانی یک رویکرد روان درمانی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۲۴

بیشتر...

کفایت اجتماعی و سلامت روانی اجتماعی کودکان
کفایت اجتماعی و تاب آوری گرچه مجزا هستند، اما ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند و تقویت هر یک می تواند به بهبود دیگری کمک کند. کفایت اجتماعی به توانایی کودک در برقراری ارتباط موثر و مثبت با دیگران، درک و رعایت هنجارهای اجتماعی، حل مسائل بین فردی و سازگاری با محیط های اجتماعی مختلف گفته میشود. یک کودک با کفایت اجتماعی بالا می تواند به خوبی با همسالان خود بازی کند، با بزرگسالان ارتباط برقرار ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۱۹

بیشتر...

سلامت روان زنان
تاب آوری و سلامت روان زنان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی زنان است و بر نحوه تفکر، احساس و رفتار آنها تاثیر می گذارد. عواملی مانند آزارهای جنسی، تجاوز، افسردگی پس از زایمان، سندروم پیش از قاعدگی و عوامل زیستی، ژنتیکی و تغییرات هورمونی می توانند به مشکلات سلامت روان زنان منجر شود. برای بهبود تاب آوری و سلامت روان زنان،حمایت اجتماعی، تامین غذا، آموزش، پرورش و مراقبت های بهداشتی از اهمیت ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۱۷

بیشتر...

انسان تاب‌آور کیست ؟
انسان تاب‌آور به فردی گفته می‌شود که توانایی مقابله با چالش‌ها و سختی‌های زندگی را دارد و پس از مواجهه با رویدادهای استرس‌زا یا ناراحت‌کننده، به سرعت به حالت عادی خود بازمی‌گردد. انسان تاب‌آور کسی است که توانایی مقابله با چالش‌ها و سختی‌های زندگی را دارد و پس از مواجهه با رویدادهای استرس‌زا یا ناراحت‌کننده، به سرعت به حالت عادی خود بازمی‌گردد. تاب‌آوری ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۱۶

بیشتر...

تاثیر استرس مزمن بر سلامت روان
استرس مزمن و تاب آورینویسنده : نرگس زمانی استرس مزمن یک حالت پایدار از استرس است که زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این نوع استرس به دلیل طولانی بودن و فراگیر بودن آن، به شدت بر سلامت جسمی و روانی تأثیر می‌گذارد. این شکل از استرس می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند فشار کاری، مشکلات خانوادگی، یا شرایط نامطلوب محیطی باشد. استرس مزمن می‌تواند تاب آوری فرد را به چالش‌ ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۹

بیشتر...

تکنیک های مدیریت اضطراب
تاب آوری اضطراب چیست و چگونه تقویت میشود؟ اضطراب بخشی طبیعی از زندگی و تجربه آن اجتناب ناپذیر است.اضطراب جنبه پاتولوژیک هیجان شرم و ترس می باشد. آدمی با 8 ظرفیت هیجانی شاخته شده که شامل هیجان ترس، خشم، غم، شادی، گناه، شرم، نفرت، عشق و یا محبت است به دنیا می آید همه این هشت هیجان ارزش تکاملی و کارکرد مثبت دارند و زمانی که از حد تعادل و تناسب خود خارج شوند دردسرساز خواهند شد . وقتی که هر کدام ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۴

بیشتر...

تاثیر و مزایای مطالعه برای زنان
نقش مطالعه در سلامت زناننویسنده : سارا هیات طبق آخرین آمار جهانی کتابخوانی، زنان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان کتاب می خوانند 56 درصد از پاسخ دهندگان به یک نظرسنجی از 945 کتابخوان در 56 کشور، زن و 42 درصد مرد بودند گفته میشود در ایالات متحده، دو سوم پاسخ دهندگان و کتابخوانها زن هستند. زنان تقریبا 80 درصد از فروش کتاب های داستانی را در ایالات متحده، بریتانیا و کانادا تشکیل می دهند دلایل این ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۲

بیشتر...

نقش معلمان در تاب آوری و موفقیت دانش آموزان
نقش معلمان در تاب آوری و موفقیت دانش آموزان نقش معلمان در تاب آوری و موفقیت دانش آموزان چیست ؟ معلمان نقش مهمی در حمایت و ارتقای تاب آوری در دانش آموزان خود دارند. ارائه یک محیط آموزشی و کلاسی امن، مراقبتی و حمایتی، دانش‌آموزان زمانی که احساس کنند مورد قبول، احترام و ارزش‌گذاری معلم خود قرار می‌گیرند، تاب‌آوری بیشتری پیدا می‌کنند. وقتی معلمان در مواجهه با چالش‌ها، خوش‌بینی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۱/۰۲

بیشتر...

کارزار رسانه ای اعتیاد چیست ؟
کارزار رسانه ای اعتیاد چیست ؟کارزار رسانه ای مجموعه‌ای از فعالیت‌های هدفمند است که برای افزایش آگاهی، ترویج محصولات یا خدمات، یا تأثیرگذاری بر افکار عمومی طراحی می‌شود. این کمپین‌ها می‌توانند از طریق رسانه‌های مختلفی مانند تلویزیون، رادیو، اینترنت و رسانه‌های اجتماعی اجرا شوند. کمپین‌های رسانه‌ای به عنوان مجموعه‌ای هماهنگ از فعالیت‌های تبلیغاتی، با هدف دستیابی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۲۸

بیشتر...

توانمندسازی، رویکردی مبتنی بر توانایی و یا قدرت
اصطلاحات زیادی در رابطه با توانمندشدن افراد ،گروه‌ها و جوامع شنیده ایم ؛توانمندسازی ؛قادر سازی ،قدرت یابی ،توانبخشی ،خوداتکایی وغیره در فرهنگ آکسفورد واژه‌ی توانمندسازی، قدرتمندشدن، ارائه خدمت و تواناشدن معنا شده‌است. در معنای خاص قدرت بخشیدن و دادن آزادی عمل به افراد برای اداره‌ی خود و انتخاب های زندگیشان . این اصطلاحات و شماری دیگر با کمی تفاوت در معنا ، مفهوم ، و با جامعه ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۲۸

بیشتر...

رابطه سالم و پایدار پدر با فرزندان
نقش پدر در تاب‌آوری کودکاننقش پدر در تاب‌آوری فرزندان شامل حمایت عاطفی، الگو بودن، آموزش مهارت‌های حل مسئله و ایجاد محیط امن است. نقش پدر در تربیت فرزند یکی از عوامل کلیدی و تاثیرگذار در شکل‌گیری شخصیت و رفتار کودک است. پدران نه تنها به عنوان الگوهای رفتاری، بلکه به عنوان حامیان عاطفی و اجتماعی کودک نیز عمل می‌کنند. حضور فعال پدر در زندگی فرزند، احساس امنیت و اعتماد به نفس را ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۲۸

بیشتر...