آموزش ها و مقالات
استقلال عاطفی و روانی چیست؟
استقلال عاطفی و روانی چیست و چگونه به آن برسیم؟ زهرا نیازاده استقلال عاطفی یعنی توانایی کنترل و مدیریت احساسات خود بدون وابستگی به تأیید، محبت یا رفتار دیگران. فردی که از نظر عاطفی مستقل است، احساس شادی، آرامش یا ارزشمندیاش را به واکنش دیگران وابسته نمیکند. او میداند که منبع اصلی احساسات و آرامش در درون خودش است، نه در رفتار دیگران.فرد دارای استقلال عاطفی:* احساساتش را میشناسد ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بیشتر...
مددکاران اجتماعی، منابع انسانی مدیریت بحران هستند.
مددکاران اجتماعی، منابع انسانی مدیریت بحران هستند. بحران بخش جدانشدنی زندگی انسان است. از بلایای طبیعی مانند زلزله، سیل و خشکسالی گرفته تا بحرانهای اجتماعی همچون فقر، بیکاری، اعتیاد، طلاق و خشونت، همه و همه بر زندگی مردم تأثیر مستقیم میگذارند. مددکاران اجتماعی با داشتن دانش و مهارتهای تخصصی در زمینه حمایت روانی، اجتماعی و اقتصادی، میتوانند در مواقع بحران، مانند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بیشتر...
مفهوم استقلال در مددکاری اجتماعی
اهمیت مفهوم استقلال در مددکاری اجتماعی مهرداد رام برزینیمددکاری اجتماعی یکی از رشتهها و حرفههایی است که محور اصلی آن انسان و ارتقای کیفیت زندگی اوست. مددکار اجتماعی در هر حوزهای که فعالیت میکند، هدف نهاییاش کمک به فرد، خانواده یا جامعه برای رسیدن به **استقلال، توانمندی و خوداتکایی** است. در واقع، استقلال یکی از بنیادیترین ارزشها و اهداف مددکاری اجتماعی محسوب میشود. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بیشتر...
جذابیت چیست ؟ عوامل جذابیت کدام است ؟
دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران بر این باور است جذاب بودن یعنی اصیل، آگاه، بااحساس و بااعتماد به نفس بودن ، سلامت روان، جذابیت و تابآوری یک چرخه مثبت میسازند.جذابیت نوعی هماهنگی بین درون و بیرون انسان است. بنظر میرسد افراد تابآور از نظر روانی و احساسی بسیار جذابتر درک میشوند. چرا افراد تابآور جذاب هستند؟ جذابیت، همیشه از ظاهر آغاز نمیشود؛ از ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
بیشتر...
ابعاد فرهنگی تاب آوری زنان
ابعاد فرهنگی تابآوری زنان به مجموعهای از ویژگیها، باورها، ارزشها و روابط اجتماعی–فرهنگی گفته میشود که به زنان امکان میدهد در مواجهه با چالشها، بحرانها و فشارهای زندگی، مقاومت کنند، بازیابی شوند و رشد کنند. این ابعاد به تواناییهای فردی زنان مربوط میشوند و البته به بستر فرهنگی، هنجارها، روایتها، سنتها و شبکههای حمایتی اجتماعی که در جامعه وجود ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بیشتر...
نسخهنویسی اجتماعی چیست ؟
نسخهنویسی اجتماعی (Social Prescribing) چیست ؟ دکتر لیدا جراحی متخصص پزشکی اجتماعی و هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نسخهنویسی اجتماعی یا Social Prescribing به رویکردی در نظام سلامت گفته میشود که در آن پزشک یا سایر متخصصان بهجای تجویز صرف دارو، فرد را به فعالیتها و منابع اجتماعی، فرهنگی و داوطلبانه ارجاع میدهند تا سلامت جسمی، روانی و اجتماعی او بهبود یابد.نسخهنویسی اجتماعی یا ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بیشتر...
تفکر خود آیند و تاب آوری
تفکر خودکار به فرآیندهایی اشاره دارد که در آن افکار و احساسات به صورت ناخودآگاه و بدون کنترل آگاهانه شکل میگیرند. این نوع تفکر میتواند به صورت مثبت یا منفی باشد و تأثیرات عمیقی بر رفتار، احساسات و کیفیت زندگی افراد بگذارد. در این مقاله، به بررسی مفهوم تفکر خودکار، انواع آن، تأثیراتش بر زندگی روزمره و راهکارهایی برای مدیریت آن خواهیم پرداخت. تفکر خود آیند یا تفکر خودکار به افکاری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بیشتر...
افکار خودکار مثبت
افکار خودکار مثبت، رکنی از ارکان تابآوری ذهنی خاطره اکبری روانشناس وکارشناس سلامت تابآوری ذهنی به معنای توانایی بازگشت به حالت تعادل پس از تجربه چالشها، استرسها و فشارهای روانی است. انسانهایی که از تابآوری بالایی برخوردارند، در برابر مشکلات زندگی انعطاف بیشتری دارند، سریعتر خود را با شرایط جدید وفق میدهند و کمتر دچار فرسودگی ذهنی میشوند. در دنیای پر از تغییرات ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بیشتر...
تفکر خودکار و انواع آن کدام است؟
تفکر خودکار چیست و انواع آن کدام است؟ تفکر خودکار یکی از مفاهیم کلیدی در روانشناسی شناختی و درمان شناختی رفتاری (CBT) است که نقش مهمی در درک رفتارها، احساسات و واکنشهای انسان دارد. بسیاری از تصمیمها و احساساتی که هر روز تجربه میکنیم، نتیجهی افکاری هستند که بهصورت ناخودآگاه در ذهن ما شکل میگیرند. این افکار معمولاً سریع، کوتاه و اغلب بدون تحلیل منطقی ظاهر میشوند. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بیشتر...
مددکاری اجتماعی و بیماران خاص
مددکاری اجتماعی و بیماران خاص راهنمایی جامع برای حمایت و بهبود کیفیت زندگی ترکیب دو مفهوم یعنی مددکاری اجتماعی و بیماران خاص، به معنای ارائه حمایتهای حرفهای، روانی، اجتماعی و آموزشی به افرادی است که شرایط سلامتی ویژهای دارند تا بتوانند با بیماری خود بهتر کنار بیایند، استقلال خود را حفظ کنند و زندگی فعال و با کیفیتی داشته باشند.بیماران خاص شامل افرادی هستند که با بیماریهای ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
بیشتر...
شادکامی و تابآوری خانواده
شادکامی و تابآوری خانواده خانواده مهمترین نهاد اجتماعی و عاطفی در زندگی هر فرد است و شادکامی خانواده نقش بسیار مهمی در سلامت روان، رشد شخصیتی و کیفیت زندگی همه اعضای خانواده دارد.شادکامی خانواده تنها به معنای لحظات خوش و خوشحالی زودگذر نیست، بلکه ترکیبی از رضایت عاطفی، معنا در روابط، ارتباط نزدیک و حمایت متقابل است. خانوادهای که شادکام باشد، نه تنها میتواند روابط بین اعضا ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
بیشتر...
مدل شناختی رفتاری در مداخله با رفتارهای خودکشی
مدل شناختی-رفتاری در مداخله با رفتارهای خودکشی خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت مدل شناختی-رفتاری (CBT) یکی از رویکردهای مؤثر در پیشگیری و مداخله در بحرانهای خودکشی است. این مدل بر این فرض استوار است که **افکار، احساسات و رفتارها بهصورت متقابل بر یکدیگر تأثیر میگذارند و با شناسایی و اصلاح الگوهای ناکارآمد میتوان شدت افکار خودکشی و خطر اقدام را کاهش داد.عناصر اصلی مداخله1. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
بیشتر...
مداخله در بحران خودکشی LivingWorks
مدل ASIST (مهارتهای کاربردی مداخله در خودکشی ) خاطره اکبری رواننشاس وکارشناس سلامت مدل ASIST یا Applied Suicide Intervention Skills Training یکی از معتبرترین و پرکاربردترین چارچوبها در زمینه مداخله در خودکشی است. این مدل توسط مؤسسه بینالمللی LivingWorks توسعه یافته و با هدف آموزش مهارتهای عملی برای شناسایی و مداخله در بحرانهای خودکشی طراحی شده است.در بیش از ۳۰ کشور جهان، هزاران متخصص سلامت روان، مددکار ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
بیشتر...
مداخله در بحران خودکشی مدل ABC
مدل ABC مداخله در بحران رویکردی ساده و مؤثر برای کمک فوری به افراد در بحران خاطره اکبری کارشناس سلامت و روانشناس در دنیای پرتنش و پرشتاب امروزی، بحرانهای روانی و عاطفی بخشی از واقعیت زندگی انسان شدهاند. هر روز، افراد بسیاری به دلایل مختلف مانند از دست دادن عزیزان، شکستهای عاطفی، مشکلات مالی، بیماریهای جسمی یا روانی، و حتی فشارهای شغلی، در وضعیت بحران قرار میگیرند. در چنین ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
بیشتر...
