آموزش ها و مقالات
آموزش مهارت‌های زندگی و اعتیاد
آموزش مهارت‌های زندگی و اعتیاد به عنوان یک موضوع مهم در برنامه‌های آموزشی و تربیتی به شمار می‌آید. این آموزش‌ها نه تنها به افراد کمک میکند تا از خطرات اعتیاد آگاه شوند، بلکه مهارت‌های لازم برای مقابله با آن را نیز به آنها می‌آموزد. در این برنامه‌ها، افراد با مفاهیم پایه‌ای اعتیاد و عوامل خطرزای آن آشنا می‌شوند و یاد می‌گیرند که چگونه در برابر وسوسه‌های اعتیاد ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
Resilient Year یا سال تاب آوری چیست ؟
سال تاب‌آوری (Resilient Year) به سال‌هایی که جوامع یا سیستم‌ها با چالش‌هایی مانند خشکسالی، کمبود آب یا بحران‌های اقلیمی مواجه می‌شوند گفته میشود. سال تاب‌آوری (Resilient Year) مفهومی است که در مدیریت منابع طبیعی، به ویژه در حوزه آب و کشاورزی، برای اشاره به سال‌هایی بکار می‌رود که سیستم‌ها یا جوامع بشری با شرایط نامساعدی مانند خشکسالی، کمبود منابع آبی یا بحران‌های اقلیمی روبرو ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
مسیر تاب‌آوری تنها یک واکنش عاطفی ساده نیست
مسیر تاب‌آوری تنها یک واکنش عاطفی ساده نیست. مسیرتاب آوری فرآیندی پیچیده و چندبعدی است که شامل ابعاد شناختی، رفتاری، اجتماعی و حتی معنوی میشود. اگرچه کنترل احساسات مانند اضطراب یا ناامیدی در بحرانها مهم است، اما این تنها بخشی از داستان است. تاب‌آوری واقعی زمانی شکل می‌گیرد که فرد با استفاده از مهارت‌های مختلف، تغییرات لازم را در نحوه تفکر، عمل و تعامل با محیط ایجاد کند. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
تاب آوری منابع انسانی
تاب آوری منابع انسانی به مفهوم توانایی سازمان در تقویت مقاومت، انعطافپذیری و توان بازیابی کارکنان در برابر چالشهای غیرمنتظره، تغییرات شدید و بحرانها است. تاب آوری منابع انسانی به سازمانها کمک میکند تا زنده بمانند و پایه های توسعه پایدار و موفقیت بلندمدت را نیز استوار میکند. این مفهوم فراتر از مدیریت منابع انسانی سنتی است و بر ایجاد فرهنگی متمرکز است که کارکنان را قادر میسازد تا در شرایط ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
مسیر تاب‌آوری حرکت با جریان زندگی است
مسیر تاب‌آوری حرکت با جریان زندگی است.تعریف مسیر تاب آوری فاصله بین مقصد و مبدا را مسیر می نامیم این میتواند کوتاهترین تعریف مسیر تاب آوری باشد. مسیر تاب‌آوری به معنای تلاش بیشتر به معنای متعارف نیست، بلکه حرکت با جریان زندگی است تا در مقابل آن. این شامل هدایت جریان های زندگی برای پایداری و رشد ، رسیدن به اهداف و کمک به دیگران است. این فضا آکنده از تعاملات است. نقطه عزیمت در این مسیر از ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
روانشناسی روابط زناشویی
روانشناسی روابط زناشویی بررسی میکند که چگونه عوامل روانی، اجتماعی و ارتباطی بر تعاملات زوجین و پایداری ازدواج تأثیر می‌گذارند. این حوزه تأکید دارد که ایجاد ارتباط مؤثر، همدلی، احترام متقابل و مدیریت تعارضات، از جمله ارکان اساسی سلامت روانی این روابط است. از سوی دیگر، تاب‌آوری همسران به توانایی آنها در مقابله با چالش‌ها، تغییرات ناگهانی و استرس‌های زندگی مشترک را بررسی میکند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
هوش مصنوعی چه تاثیری بر تاب آوری رسانه دارد؟
تاب‌آوری رسانه و نقش هوش مصنوعی توانایی سیستم‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی در مقابله با چالش‌ها، بحرانها و تغییرات ناگهانی تاب‌آوری رسانه نام دارد. هوش مصنوعی در رسانه‌ها با ابزارهایی مانند پردازش زبان طبیعی و داده‌کاوی به تولید و نظارت بر محتوا کمک میکند تاب‌آوری رسانهشامل حفظ اعتبار، ادامه فعالیت در شرایط بحران، مقابله با اطلاعات نادرست و سازگاری با تحولات فناوری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
تاب آوری اجتماعی وهوش مصنوعی
تأثیرات هوش مصنوعی بر تاب‌آوری اجتماعی در گام اول این است که با تحلیل داده‌های اجتماعی، تاب‌آوری جوامع را با شناسایی بهتر خطرات افزایش دهد. استفاده از هوش مصنوعی در مدیریت بحران، پاسخ سریع‌تر به حوادث را ممکن میکند و تاب‌آوری اجتماعی را ارتقا میدهد. هوش مصنوعی با ارائه راه حل‌های نوین برای مشکلات اجتماعی، به افزایش تاب‌آوری جوامع کمک میکند. به توانایی جوامع در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
یوگا در تاب آوری و تروما چه نقشی دارد ؟
یوگا در تاب آوری و رشد پس از تروما چه نقشی دارد؟ یوگا میتواند در رشد پس از تروما نقش مهمی ایفا کند، زیرا به کاهش علائم استرس پس از سانحه (PTSD) کمک میکند و سلامت جسمی و روانی را بهبود می‌بخشد. این تمرینات با تسهیل ارتباط بین بدن و مغز، می‌توانند به کاهش علائم فیزیکی مانند افزایش ضربان قلب و تعریق کمک کنند. یوگا همچنین با کاهش استرس و اضطراب، به بهبود سلامت روان کمک میکند و میتواند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
تاب آوری خبرنگاران
تاب آوری خبرنگاران به معنای توانایی ادامه کار با انرژی و انگیزه پس از مواجهه با چالش‌ها است. تاب آوری خبرنگاران در کارهای خبری و سازمانهای رسانه ای به معنای حفظ انگیزه و انرژی پس از مواجهه با چالشهای کاری است. برای خبرنگاران تاب آوری میتواند مدیریت استرس و حفظ سلامت روان تلقی شود. تاب آوری خبرنگاران تحت تاثیر آموزش ، حمایت سازمانی و آموزش حمایت اجتماعی افزایش می‌یابد. خبرنگاران ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
نقش پدر در تاب‌آوری کودکان
نقش پدر در تاب‌آوری فرزندان شامل حمایت عاطفی، الگو بودن، آموزش مهارت‌های حل مسئله و ایجاد محیط امن است. نقش پدر در تربیت فرزند یکی از عوامل کلیدی و تاثیرگذار در شکل‌گیری شخصیت و رفتار کودک است. پدران نه تنها به عنوان الگوهای رفتاری، بلکه به عنوان حامیان عاطفی و اجتماعی کودک نیز عمل می‌کنند. حضور فعال پدر در زندگی فرزند، احساس امنیت و اعتماد به نفس را در او تقویت میکند. پدران ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
بیشتر...
خودزنی و خودکشی در بین نوجوانان
خودزنی و خودکشی در بین نوجوانان به یکی از چالشهای جدی سلامت روان تبدیل شده است. بر اساس آمارها، خودکشی **دومین علت مرگ در گروه سنی ۱۵ تا ۲۹ سال** در سطح جهان و سومین عامل مرگ‌ومیر در نوجوانان ایالات متحده است . در دهه‌های اخیر، این پدیده روند افزایشی داشته و سن اقدام به خودکشی نیز پایین‌تر آمده است، به‌ویژه در کشورهایی مانند ایران . فشارهای روانی، تغییرات هورمونی، و ناتوانی در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بیشتر...
تأثیرات هوش مصنوعی بر تاب‌آوری اجتماعی
تأثیرات هوش مصنوعی بر تاب‌آوری اجتماعی در گام اول این است که با تحلیل داده‌های اجتماعی، تاب‌آوری جوامع را با شناسایی بهتر خطرات افزایش دهد. استفاده از هوش مصنوعی در مدیریت بحران، پاسخ سریع‌تر به حوادث را ممکن میکند و تاب‌آوری اجتماعی را ارتقا میدهد. هوش مصنوعی با ارائه راه حل‌های نوین برای مشکلات اجتماعی، به افزایش تاب‌آوری جوامع کمک میکند. به توانایی جوامع در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بیشتر...
خود مراقبتی چیست ؟ انواع آن کدام است؟
خودمراقبتی چیست؟ خودمراقبتی (Self-Care) به مجموعه اقدامات آگاهانه و هدفمندی اطلاق میشود که فرد برای حفظ سلامت جسمی، روانی، عاطفی و اجتماعی خود انجام میدهد. این مفهوم که از دیدگاه سازمان جهانی بهداشت (WHO) بهعنوان «توانایی افراد برای مراقبت از خود در شرایط سلامت و بیماری» تعریف شده، تنها به رفتارهای سطحی مانند استراحت یا تغذیه سالم محدود نمیشود، بلکه شامل تغییر الگوهای فکری، تنظیم احساسات ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بیشتر...
