طرح خود مراقبتی
**گزارش جلسه آموزشی طرح خودمراقبتی**
جلسه آموزشی طرح خودمراقبتی در فرهنگسرای معراج با تسهیلگری خانم غفارزاده برگزار شد. این دوره با هدف ارتقای مهارتهای ارتباطی و افزایش آگاهی افراد نسبت به شیوه‌های صحیح تعامل با دیگران ارائه گردید.
در این جلسه، مباحثی پیرامون **ارتباط مؤثر** و **ارتباط بین‌فردی** مطرح شد و شرکت‌کنندگان با اصول و مهارتهای لازم برای برقراری روابط سالم و سازنده آشنا شدند. همچنین **قانون XYZ** به عنوان یکی از روش‌های بیان احساسات و خواسته‌ها بدون ایجاد تنش در روابط معرفی و تشریح گردید.
بخش دیگری از جلسه به مهارتهای ارتباطی شامل **خوب حرف زدن، خوب گوش دادن و خوب دیدن** اختصاص داشت. در این راستا، تفاوت میان **شنیدن** و **گوش دادن** مورد بررسی قرار گرفت و تأکید شد که گوش دادن فعال نیازمند توجه، درک و پاسخ مناسب به پیام طرف مقابل است.
از دیگر موضوعات مطرح‌شده، **رفتار جرأت‌مندانه** بود که در آن ویژگی‌ها و مزایای ابراز محترمانه نظرات، احساسات و نیازها بیان شد و راهکارهایی برای تقویت این مهارت ارائه گردید.
این کلاس‌ها در قالب طرح خودمراقبتی، **روزهای یکشنبه ساعت ۱۸** در **فرهنگسرای معراج** برگزار می‌شود و تسهیلگری آن بر عهده **خانم غفارزاده** است.
**جمع‌بندی:**
این جلسه با تأکید بر نقش مهارتهای ارتباطی در ارتقای کیفیت روابط فردی و اجتماعی، به آموزش مفاهیم کاربردی در زمینه ارتباط مؤثر، گوش دادن فعال، رفتار جرأت‌مندانه و خودمراقبتی پرداخت و شرکت‌کنندگان را با راهکارهای عملی برای بهبود تعاملات روزمره آشنا ساخت.
۳ بازدید
۰ امتیاز
۰ نظر
نظرات کاربران
هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این خبر در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !
