موسسه همیاران سلامت روان مینودر قزوین
آخرین اخبار و اطلاعیه ها
آخرین فعالیت های ما
گالری تصاویر اخیر
بیشتر ...
خودمدیریتی چیست ؟
خودمدیریتی یعنی تواناییِ کنترل آگاهانه‌ی رفتار، احساسات، افکار و زمان خود به‌گونه‌ای که فرد بتواند به اهدافش برسد، تصمیم‌های منطقی بگیرد و در مسیر ارزش‌هایش بماند. خودمدیریتی یعنی انسان یاد بگیرد خودش را به‌جای دیگران هدایت کند؛ بداند چه می‌خواهد، چرا می‌خواهد و چگونه باید به آن برسد. در این حالت، فرد به‌جای واکنش احساسی به شرایط، رفتار و تصمیم‌هایش را براساس ...
هم اکنون
بیشتر...
شهامت هیجانی چیست ؟
شهامت هیجانی یعنی توانایی مواجهه آگاهانه و مسئولانه با احساسات خود و دیگران، حتی زمانی که این احساسات دشوار، دردناک یا ترس‌آور باشند.شهامت هیجانی یعنی اینکه انسان بتواند احساسات خود را بپذیرد، آن‌ها را بشناسد، مدیریت کند و در مسیر ارزش‌ها و اهدافش از آن‌ها استفاده کند، بدون اینکه توسط آن‌ها کنترل شود.این نوع شجاعت به فرد اجازه می‌دهد هیجانات خود را بپذیرد، بشناسد، مدیریت ...
۲ ساعت و ۱۵ دقیقه پیش
بیشتر...
شهامت جسمانی چیست؟
شهامت جسمانی یعنی توانایی فرد برای مواجهه آگاهانه و مسؤولانه با درد، خطر، فشار یا سختی‌های بدنی، بدون فرار از آن‌ها و بدون رفتارهای بی‌محابا. در شهامت جسمانی، فرد با وجود ترس یا ناراحتی، بدن خود را در مسیر درست هدایت می‌کند و توانایی انجام عمل درست را حتی در شرایط دشوار حفظ می‌کند. این مفهوم ترکیبی از آمادگی بدنی، اراده ذهنی، کنترل هیجان‌ها و پذیرش رنج سازنده است و به فرد کمک ...
۲ ساعت و ۳۱ دقیقه پیش
بیشتر...
شهامت اخلاقی چیست ؟
شهامت اخلاقی یعنی توانایی انجام دادن کار درست، حتی زمانی که این کار سخت، پرهزینه، تنهاکننده یا برخلاف منافع شخصی باشد. این نوع شجاعت از وجدان، اصول انسانی و باور به درست‌کاری سرچشمه می‌گیرد و باعث می‌شود فرد در برابر ترس، فشار اجتماعی، بی‌عدالتی، وسوسه و منفعت‌طلبی مقاومت کند. شهامت اخلاقی یعنی وفاداری به صداقت، عدالت، مسئولیت‌پذیری و کرامت انسانی، چه در حضور دیگران و چه ...
۳ ساعت و ۱۲ دقیقه پیش
بیشتر...
